kant en klaar maaltijden
-
Geplaatst: Juli 30, 2018Categorieën: Skin & Food
Lees meer »Hoe het eten van E-nummers je huidproblemen verergeren
Zijn deze smaakmakers funest voor jouw huid?
In de zoektocht naar een zo gezond mogelijke lifestyle proberen we zo min mogelijk suikers binnen te krijgen. Als de ultieme vervangers voor suiker gaan er liters light-frisdranken en andere suikervrije producten over de toonbank. Dat is goed… Tenminste, dat zou je zeggen. Maar deze light producten bevatten wel E-nummers en die blijken niet zo goed voor onze gezondheid én huid te zijn.
E-nummers wat zijn dat?
E-nummers zijn als het ware smaakmakers. Deze voedingsstoffen worden namelijk toegevoegd om maaltijden lekkerder te maken, langer houdbaar te laten blijven, het eten er mooier uit te laten zien of beter te laten ruiken. Hierbij moet je denken aan kleurstoffen, aroma’s, conserveringsmiddelen, rijsmiddelen, smaakversterkers en zoetstoffen.
Deze E-nummers zijn voedingsstoffen en worden door de EU onderzocht en zij stellen er een maximale Aanvaardbare Dagelijkse Inname (ADI) aan vast. Van -
Geplaatst: Juli 23, 2018Categorieën: Skin & Food
Lees meer »Huidproblemen door gluten
Glutenvrij eten: helpt het jouw huid?
Glutenallergie. Je hoort het steeds vaker in je omgeving. Maar wist je dat gluten ook de boosdoener kunnen zijn voor je huidproblemen? Dit kan een reden zijn om je dagelijkse boterham helaas vaarwel te moeten zeggen. Heb jij last van je darmen en weerspiegelt zich dat op je huid? Lees hieronder wat het voor jouw huid kan doen.
Wat zijn gluten
Wat iedereen wel weet is dat je dagelijkse boterham gluten bevat. Maar wat zijn het eigenlijk? Gluten zijn eiwitten die voorkomen in graankorrels in graansoorten zoals tarwe, gerst, spelt en rogge. Deze eiwitten houden de meel bij elkaar, geven het brood structuur en zonder deze eiwitten zal het brood niet rijzen/gisten. Dit alles komt door de ‘plakkende eigenschap’ van gluten.
Deze producten bevatten gluten
Nu we weten waar we over praten, is het ook iets makkelijker na te gaan in welke producten deze eiwitten allemaal verstopt zitten. Behalve in brood, zitten er ook gluten in pasta,
-
Geplaatst: Juli 09, 2018Categorieën: Beautytips
Lees meer »Weersta jij de zoete verleiding van suiker?
Doe jij er nog een schepje bovenop?
Kun jij die lekkere zoete lekkernij als traktatie echt niet afslaan op je werk? Of schep jij nog een extra schepje suiker in de koffie of thee? Mag je dan spreken van een suiker verslaving? Voor veel mensen blijft het lastig om nee te zeggen tegen suikers. Toch weten we dat te veel suikers niet bepaald gezond zijn. Waarom kunnen we er dan niet vanaf blijven?
Een suiker verslaving
Verslaving is misschien een groot woord, maar suiker werkt als het ware wel als een verslaving voor ons lichaam. Krijg je suiker binnen? Dan gaat er een signaal naar onze hersenen, hierbij wordt het stofje dopamine aangemaakt. Dopamine noemen we ook wel het gelukshormoon en laat je on top of the world voelen.
Je lichaam reageert op de suikers en wordt nog gemotiveerder om het fijne gevoel vast te houden, door je het gevoel te geven dat je nog meer zoetigheid nodig hebt. Wanneer je eventjes geen suikers meer binnenkrijgt, krijgt je bloedsuikerspiegel
