suiker
-
Geplaatst: Augustus 31, 2021Categorieën: Beautytips
Suiker: dit doet het écht voor je huid
Wat zijn de gevolgen van suiker voor de huid? Steeds meer onderzoeken wijzen erop dat suiker niet alleen van binnen, maar ook van buiten invloed heeft op ons huidverouderingsproces.
Wat doet suiker met de huid?
Wanneer we suiker eten, verhoogt dit het bloedsuikergehalte in ons lichaam. Dit leidt tot de aanmaak van insuline, wat helpt om suiker uit het bloed op te nemen. Hoewel dit proces normaal is, kan een constant hoge suikerinname op de lange termijn schade aanrichten, ook op onze huid. Suiker zorgt voor ontstekingsreacties in het lichaam, wat kan leiden tot een verslechtering van huidaandoeningen, zoals acne, eczeem en rosacea. Daarnaast heeft suiker invloed op het collageen en elastine in onze huid, twee essentiële eiwitten die onze huid stevig en jeugdig houden.
-
Geplaatst: Juli 30, 2018Categorieën: Skin & Food
Hoe het eten van E-nummers je huidproblemen verergeren
Zijn deze smaakmakers funest voor jouw huid?
In de zoektocht naar een zo gezond mogelijke lifestyle proberen we zo min mogelijk suikers binnen te krijgen. Als de ultieme vervangers voor suiker gaan er liters light-frisdranken en andere suikervrije producten over de toonbank. Dat is goed… Tenminste, dat zou je zeggen. Maar deze light producten bevatten wel E-nummers en die blijken niet zo goed voor onze gezondheid én huid te zijn.
E-nummers wat zijn dat?
E-nummers zijn als het ware smaakmakers. Deze voedingsstoffen worden na
-
Geplaatst: Juli 23, 2018Categorieën: Skin & Food
Huidproblemen door gluten
Glutenvrij eten: helpt het jouw huid?
Glutenallergie. Je hoort het steeds vaker in je omgeving. Maar wist je dat gluten ook de boosdoener kunnen zijn voor je huidproblemen? Dit kan een reden zijn om je dagelijkse boterham helaas vaarwel te moeten zeggen. Heb jij last van je darmen en weerspiegelt zich dat op je huid? Lees hieronder wat het voor jouw huid kan doen.
Wat zijn gluten
Wat iedereen wel weet is dat je dagelijkse boterham gluten bevat. Maar wat zijn het eigenlijk? Gluten zijn eiwitten die voorkomen in graankorrels in graansoorten zoals tarwe, gerst, spelt en rogge. Deze eiwitten houden de meel bij elkaar, geven het brood structuur en zonder deze eiwitten zal het brood niet rijzen/gisten. Dit alles komt door de
-
Geplaatst: Juli 19, 2018Categorieën: Beautytips
Weet jij wat zuivel doet voor je huid?
Is zuivelvrij de oplossing voor je huidproblemen?
Zuivel: glazen melk, plakken kaas en lekkere toetjes zoals yoghurt en kwark. Wij ‘Nederlanders’ krijgen geen genoeg van zuivelproducten. Het is immers goed voor de botten. Maar het gedachtegoed dat teveel zuivel niet goed voor je is en dat zuivel invloed heeft op onze huid wint steeds meer terrein…
Zuivel & Suiker
Drink jij elke dag een glas melk of een paar boterhammen met kaas? Of ben jij meer van de bitterkoekjesvla? Bij vooral het laatste product moeten we opletten. We zijn ons namelijk vaak niet bewust van de grote hoeveelheden suiker die er worden toegevoegd in deze producten. Maar ook in een glas melk zit ongeveer 10 à 15 gram toegevoegde suikers. Wat suiker
-
Geplaatst: Juli 09, 2018Categorieën: Beautytips
Weersta jij de zoete verleiding van suiker?
Doe jij er nog een schepje bovenop?
Kun jij die lekkere zoete lekkernij als traktatie echt niet afslaan op je werk? Of schep jij nog een extra schepje suiker in de koffie of thee? Mag je dan spreken van een suiker verslaving? Voor veel mensen blijft het lastig om nee te zeggen tegen suikers. Toch weten we dat te veel suikers niet bepaald gezond zijn. Waarom kunnen we er dan niet vanaf blijven?
Een suiker verslaving
Verslaving is misschien een groot woord, maar suiker werkt als het ware wel als een verslaving voor ons lichaam. Krijg je suiker binnen? Dan gaat er een signaal naar onze hersenen, hierbij wordt het stofje dopamine aangemaakt. Dopamine noemen we ook wel het gelukshormoon en laat je on top of the world